俗話說："牙疼不是病，疼起來要人命!" 這說明牙齒健康對於生活質量至關重要。 齲齒俗稱"蟲牙、蛀牙" 是牙齒髮生的一種慢性、進行性、破壞性疾病 它既是口腔主要的常見病 也是人類最普遍的疾病之一 牙齒為什麼會壞呢? 1.口腔細菌 導致齲齒的罪魁禍首是口腔中的細菌。當我們進食後，食物和殘渣中所含的"致齲性糖"會被細菌利用，形成不能被水衝去或漱掉的細菌性生物膜——牙菌斑。長期口腔清潔不到位，食物殘渣堆積，口腔內細菌就會繁殖，會將糖分轉化為酸性物質，集中產酸、腐蝕牙齒，再加上窩溝處不易清潔，久而久之，就會使牙齒脫礦造成齲齒。 2.飲食生活習慣 糖分高的食物，如糖果、巧克力等，吸煙、喝酒等不良習慣均容易刺激口腔內的細菌繁殖，形成齲洞。而飲食中的礦物質，如鈣、磷、氟等，對牙齒的健康具有重要的作用。如果飲食中缺乏這些礦物質，牙齒就容易出現齲齒。此外，長期咬硬物等習慣會導致牙齒受到過度壓力，從而引起齲齒或牙齒磨損。 怎麼發現牙齒齲壞了呢? 牙齒齲壞一般有三個階段： 第一階段為淺齲，是最容易被忽視的階段，即早期，幾乎感覺不到疼痛，僅能看見牙齒上有黑線或者黑色的小斑塊。 第二階段為中齲，隨着齲洞的進一步加深，細菌由牙釉質深入牙本質，鄰近的牙髓會感覺疼痛，食物卡在洞裡、冷熱酸甜的刺激等也會引發疼痛。 第三階段為深齲，隨着齲洞越來越深，最終可能會導致牙髓發炎，稱為"牙髓炎"。 牙齒齲壞了該怎麼治療呢? 齲病的治療需要根據 牙齒齲壞的程度來定 對於淺齲、中齲，細菌暫未深入到牙髓的情況，選擇補牙修復齲洞，能幫助避免齲病的進一步加重。 根管治療 但如果細菌已經深入牙髓，已經導致牙髓感染或牙齒神經受損，牙齒只剩下殘根殘冠，那就需要通過根管治療來挽救牙齒了。 拔牙 如果牙齒已經完全齲壞，沒有辦法保留，在某些情況下，牙齒已經無法治癒那就只能拔除了，缺牙以後，可以選擇種植牙、活動義齒、固定義齒來修復缺失的牙。 那應該如何預防齲壞呢? 1.口腔清潔 口腔清潔是預防齲齒和其他口腔疾病的重要措施之一。 每日刷牙：早晚一次，每次至少兩分鐘，如條件允許可每次飯後刷牙，或飯後漱口。使用牙線，牙間刷，或者沖牙器：牙線，牙間刷及沖牙器可以清除刷牙時無法到達的難以清除的牙菌斑和食物殘渣，尤其是在牙縫之間，避免過度用力。 定期潔牙：每年至少進行一次潔牙，去除牙齒表面特別是齦下的牙菌斑和牙石，防止齲壞和牙周疾病的發生。 定期口腔檢查：每年至少進行一次口腔檢查，及時發現牙齒牙周問題並採取治療措施。 2.調整飲食習慣 儘量避免食用高糖分的食物，少吃酸性食物，飲食中應該增加富含鈣、磷、氟等礦物質的食物。這些礦物質有助於增強牙齒的抗齲力。 3.保持良好的生活習慣 戒煙限酒可以減少口腔中有害物質的積累，保護牙齒牙周的健康。改正長期咬硬物等不良習慣。 4.專業預防 局部塗氟、窩溝封閉。 局部塗氟：塗氟是指將氟化物塗在牙齒表面，能夠起到預防齲齒的作用，同時還能夠減少牙齒出現損壞的情況。兒童每6個月至少塗氟1次，每年塗氟2～4次，即3～6個月塗氟1次。 窩溝封閉：是用高分子複合樹脂材料將牙齒上的深溝填平，使牙齒表面更加光滑，從而變得容易清潔，以達到預防齲齒的作用。對於易積攢食物殘渣、堆積菌斑，同時又難清潔的窩、溝、點、隙，選擇窩溝封閉會更加有效。
