牙齦發炎,具體表現為紅腫、疼痛還容易出血,很多人覺得這是小事,是上火了!過幾天火氣降下來了,就好了,就這樣一拖再拖。 牙齦炎進一步發展,變成了牙周炎,牙齒逐漸松動、牙齦萎縮。所以,牙齦炎雖然是小事,但是不及時治療,其後果很嚴重。 因此,為了少受罪,需要及時保護牙齦健康,早期的預防非常關鍵,要了解以下幾個方面: 1、增加鈣的攝入量 補鈣是可以有效增強牙釉質,降低齲齒的發生率的。所以日常可以多喝牛奶、杏仁、奶酪、秋葵等食物,可以增加鈣的攝入量。 2、口腔護理用品定期更換 比如牙刷,一般都建議3個月更換一次,否則牙刷也有可能會成為細菌的溫床,侵害口腔健康。但如果沒到三個月牙刷就變形了,則需提前更換。 3、定期做口腔檢查 想擁有健康的牙齦和牙齒,定期口腔健康和洗牙是非常有必要的。那麼,一般是建議每半年做一次口腔檢查,一年至少洗一次牙。此外,每天早晚必須刷牙,飯後漱口及用牙線清潔牙縫。 4、正確預防牙齦萎縮 錯誤的口腔護理習慣和日常用牙習慣都會導致牙齦萎縮,比如要正確刷牙,牙齦炎不要忽視,及時治療控制,才能有效預防牙齦萎縮。 5、正確刷牙很關鍵 保護牙齒,最基本的就是保持口腔衛生的幹淨。每次飯後早晚刷牙,可以防止牙齒上的沉積物鈣化形成的牙菌斑。刷牙不僅是為了刷牙,也是為了牙齦的健康。 以上的幾個方面,都是防止牙齦炎的小技巧,積極預防就能避免牙齦萎縮等口腔疾病的發生。 並且,牙齒出現不適症狀,一定要及時就診,不要拖延。牙齒問題只會越拖越嚴重,最終牙齒全掉光!